Как сидеть при геморрое правильно: поза, сиденье, ортопедическая подушка

Можно ли сидеть при геморрое и как это делать правильно

Геморрой – проктологическая болезнь, формирующаяся у людей ведущих малоактивный, сидячий образ жизни и проявляющаяся комплексом неприятных симптомов, а также сильными болевыми ощущениями в области заднего прохода. По причине формирования дискомфорта и боли, люди, страдающие геморроем, часто задаются такими вопросами: можно ли сидеть при геморрое, как сидеть при геморрое правильно, на чём лучше сидеть при геморрое, при геморрое сидеть на мягком или твёрдом и как сидеть, чтобы не было геморроя.

Причины болезненных ощущений

Формирование геморроя происходит на фоне варикозного расширения и воспалительного процесса в геморроидальных венах толстого кишечника. На основе этих патологических процессов у больного наблюдается:

  • застой крови, образование тромбов в геморроидальных венах;
  • формирование в местах тромбообразования и очагах воспаления внутренних (находятся внутри толстого кишечника) и наружных (выпадают из заднего отверстия или в области анального сфинктера) узлов и шишек геморроя;
  • образование трещин на слизистых оболочках прямой кишки и в области заднего прохода;
  • возникновение кровотечений в покое или в ходе дефекации (опорожнения кишечника);
  • интенсивное ощущение дискомфорта в положении сидя или стоя, чувство распирания в области анального прохода, зуда, жжения, боли различной силы.

В период обострения происходит значительное усиление проявлений и признаков болезни, в частности – усиление боли, зуда, жжения, возникает ощущение присутствия инородного тела, дискомфорт.

Причинами болезненных ощущений при геморрое могут быть:

  • усиление воспаления и отёка геморроидальных узлов и шишек, увеличение их размера на фоне обострения болезни, приводящие к раздражению большого количества нервных окончаний в толстом кишечнике, а как следствие – боли;
  • прохождение твёрдых каловых масс по воспалённому кишечнику, травмирование элементов воспаления каловыми массами (также может стать причиной анального кровотечения);
  • ухудшение кровообращения в области прямой кишки, застой крови, образование тромбов, новых шишек и узлов, их выпадение наружу.

Формирование геморроя наблюдается:

  • у женщин в период вынашивания ребёнка или в ходе родового процесса;
  • у людей, имеющих нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и страдающих хроническими запорами;
  • у людей, ведущих малоактивный, сидячий образ жизни по причине своей профессиональной принадлежности (водителей, офисных и банковских работников, преподавателей, продавцов);
  • на фоне выполнения чрезмерных физических нагрузок.

Наиболее часто геморроидальное заболевание тревожит людей сидячих профессий. Как правило, боль при геморрое особо остро ощущается в положении сидя, а для облегчения неприятного симптома или уменьшения интенсивности боли иногда достаточно сменить положение тела, встать, подвигаться, выполнить лёгкую разминку или расслабившись полежать на животе.

Как сидеть при геморрое правильно

Можно ли сидеть при геморрое

В период обострения болезни становится больно сидеть при геморрое. Особенно остро болевые ощущения беспокоят людей сидячих профессий, поэтому среди них часто бытует мнение о том, что сидеть с геморроем нельзя. Однако это совершенно не так, сидеть при геморрое можно также как и работать. Для уменьшения интенсивности боли и дискомфорта необходимо знать, как сидеть при геморрое и на чём сидеть при геморрое.

Людям сидячих профессий, для снятия напряжения и давления в области малого таза, активизации процессов микроциркуляции, лимфотока и кровообращения, профилактики формирования застойных процессов и тромбообразования, необходимо время от времени менять положение тела или выполнять лёгкую зарядку. Специалисты рекомендуют каждый час на 5–10 мин вставать из-за своего рабочего места. Во время такого периодичного отдыха можно медленно походить в кабинете или коридоре, выполнить некоторые простые упражнения:

  • сделать несколько медленных наклонов туловища вперёд-назад и в стороны;
  • 3–5 раз потянуться руками и всем телом вверх, пытаясь максимально вытянуть позвоночник, после чего расслабиться;
  • выполнить 5–10 скручиваний.

Это простое правило не только облегчит болевые ощущения при геморрое в период обострения, но и будет способствовать укреплению мышечного корсета в перианальной области, устранению признаков болезни, служить некой профилактикой её повторных обострений.

Специалисты людям, страдающим геморроидальным заболеванием в фазе обострения, для уменьшения боли, рекомендуют лежать или сидеть при геморрое на твёрдом, отказаться от мягких сидений или матрасов.

Людям сидячих профессий, когда возникает геморрой больно сидеть по причине усиленного давления на перианальную область. Уменьшить давление на задний проход и устранить болевые и дискомфортные ощущения в положении сидя можно используя специальные ортопедические подушки. Как правило, это мягкое, заполненное поролоном или полиуретаном изделие, круглой, овальной, клиновидной, прямоугольной или квадратной формы с отверстием посередине. Кроме того, внутри ортопедической подушки имеется надувной элемент, обеспечивающий необходимую поддержку тела и в точности повторяющий все его изгибы.

В выборе ортопедической подушки руководствуются весом пациента, его анатомическими особенностями, а также размером и формой стула, для которого подушка предназначена. Использовать изделия можно только на твёрдых сидениях. Если подушка подобрана верно – ощущение облегчения и уменьшение боли наступают буквально сразу.

как сидеть чтобы не было геморроя

Какое сиденье лучше выбрать?

Для того чтобы предупредить развитие и обострение заболевания, а также облегчить его симптоматику и сделать рабочий процесс более комфортным необходимо знать, на каком стуле лучше сидеть при геморрое.

Прежде всего, рабочее место должно соответствовать таким требованиям:

  • быть полужестким (отдавать предпочтение необходимо моделям с наполнением из поролона или полиуретана, обивкой из натуральной ткани);
  • иметь высокую прямую спинку без изгибов;
  • быть устойчивым, не ездить, не крутиться и не шататься;
  • подходить по высоте и иметь достаточно большое глубокое сиденье (в положении сидя его высота должна соответствовать высоте голени, ширина – ширине таза, а глубина — длине бедра);
  • быть оборудовано мягкими и удобными подлокотниками.

Какая поза лучшая для страдающих геморроем

Людям, страдающим геморроем, для предупреждения болезни необходимо знать, как правильно сидеть чтобы не было геморроя, а при его наличии для предупреждения обострения — как лучше сидеть при геморрое.

Положение тела играет важную роль в распределении нагрузок и давления на точки опоры. Для того чтобы снять излишнее напряжение в перианальной области в положении сидя необходимо знать как сидеть при геморрое правильно.

  1. Специалисты рекомендуют следить за осанкой и стараться держать спину прямо. Вначале это будет достаточно сложно, однако со временем войдёт в привычку. Правильная осанка обеспечивает укрепление мышечного корсета спины и брюшной полости, правильное расположение и эффективную работу внутренних органов, уменьшение и распределение нагрузки в области большого и малого таза.
  2. В положении сидя ноги должны стоять на полу (опираться необходимо на полную стопу), колени необходимо держать параллельно друг другу, а угол изгиба коленного сустава должен соответствовать углу в 90°.
  3. Руки должны лежать на подлокотниках таким образом, чтобы угол в локте составлял 90°.
  4. Голову необходимо держать ровно, шею не сгибать.

Для облегчения болей, возникающих при геморрое в положении сидя, также рекомендуется выполнять упражнения Кегеля. Попеременно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц и области промежности (2–3 раза в день по 15–20 повторений).

можно ли сидеть при геморрое

Как выбрать лучшее сидение?

Если имеется возможность самостоятельно выбрать себе сидение для работы или рабочего места в домашних условиях, людям, страдающим геморроем, необходимо с особой ответственностью подойти к решению этого задания.

В первую очередь необходимо знать, на что именно обращать внимание для того, чтобы выбрать лучшее сидение.

Хорошее сидение соответствует таким характеристикам:

  • оно жёсткое или средней жёсткости;
  • его обивка изготовлена из натуральных, пропускающих влагу и воздух материалов (лучше – плотного хлопка);
  • в качестве наполнителя сидения используется полиуретан или поролон;
  • его твёрдый каркас ровный, без прогибов;
  • в нём отсутствуют нагревательные элементы (нагрев способствует более активному притоку крови в перианальную область, что вызывает усиление воспалительного процесса, боли и усугубление прочих признаков заболевания);
  • по размеру — соответствует вашим параметрам (по глубине и ширине).

Геморрой – деликатное заболевание, проявляющееся в формировании геморроидальных узлов и шишек в области заднего прохода, острой болью и ощущениями дискомфорта, возникающими на фоне варикозного расширения и воспалительного процесса в венах толстого кишечника. Специфика заболевания обуславливает усиление болевых ощущений в положении сидя на фоне повышенного давления на задний проход и воспалённую прямую кишку. Несмотря на все это, при геморрое можно сидеть и выполнять сидячую работу. Главное – знать основные правила выбора подходящего сидения для рабочего места или ортопедической подушки. Людям, страдающим геморроем, необходимо отдавать предпочтение устойчивым стульям с полужесткими сидениями, прямой высокой спинкой, подлокотниками. Помимо правильно выбранного рабочего места облегчить болезненность при геморрое можно при помощи правильной позы во время сидения, регулярного выполнения лечебной разминки и упражнений Кегеля.

Adblock detector