Геморрой и велосипед: польза, правила, противопоказания, одежда

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое?

Многие люди считают, что геморрой и велосипед несовместимы. Мало того, некоторые убеждены, что именно велосипед провоцирует развитие данного недуга. Поэтому, заметив у себя первые тревожные признаки геморроя, пациенты стараются беречь себя от перенапряжения и прекращают велопрогулки. Так ли это, и что говорят специалисты?

Геморрой – это бич современности, так как образ жизни большинства людей назвать активным и здоровым нельзя. Сидячая работа, алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофе, несбалансированное питание, избыточный вес – все эти факторы способствуют венозному застою и образованию узлов вокруг прямой кишки. Протекает болезнь в острой и хронической форме, и вовремя распознать проблему удаётся далеко не каждому больному. Человеку, испытывающему сильную болезненность, зуд, жжение в анальной области, откладывать поход в больницу нельзя.

Только специалист, проведя диагностику, сможет ответить пациенту, можно ли ездить на велосипеде при геморрое. Ведь в стадии обострения этого делать нельзя. Сначала нужно снять болезненные признаки, а уж потом задумываться о спорте. Когда будет пройден курс терапии, и фаза обострения перетечёт в фазу ремиссии, езда на велосипеде будет кстати. Умеренные нагрузки положительно скажутся на состоянии пострадавшего, и не только улучшат его самочувствие, но и поднимут настроение.

Геморрой и велосипед

Можно ли ездить на велосипеде при подозрении на геморрой?

Геморрой – довольно коварное заболевание, так как развивается постепенно, поначалу ничем себя не выдавая. В начальных стадиях больной испытывает некоторый дискомфорт, тяжесть, зуд в заднем проходе, иногда боль. Неприятные симптомы усиливаются после физических нагрузок и употребления острой пищи. В дальнейшем признаки недуга выражаются ярче, возникают:

  • запоры;
  • геморроидальные кровотечения;
  • выпадение геморроидальных узлов при кашле, чихании, подъёме тяжестей.

Подобные проблемы не могут оставаться без внимания. Если человек подозревает, что у него развился геморрой, лучше отложить катание на велосипеде, чтобы не осложнить течение болезни. Только после консультации со специалистом можно будет понять, развился ли геморрой, и если да, то в какой стадии он находится.

Важно! Геморрой, сопровождающийся воспалением, болезненностью, изменением цвета узлов является категорическим противопоказанием для занятий на велосипеде/велотренажёре. При подозрении на развитие недуга необходимо срочно обращаться за врачебной помощью.

Что происходит с кровеносной сетью прямой кишки при езде на велосипеде?

Когда человек крутит педали, кровообращение в органах малого таза усиливается и улучшается венозный отток. При равномерной нагрузке и правильной позе велосипедиста, вены ног не сдавливаются, и резкого притока крови к паху не происходит. Интенсивная кровоциркуляция способствует насыщению крови кислородом, делает стенки сосудов более эластичными, предупреждает развитие тромбоза. Но при больших выпадающих узлах активное кровенаполнение сосудистой сетки прямой кишки может стать толчком к обострению геморроя.

Пациенту нужно учитывать своё состояние после катания. Если оно заметно ухудшается, боли усиливаются, то необходимо отложить велоспорт до лучших времён. То же самое касается тренажёров. Велотренажер и геморрой – понятия совместимые. Но правила катания и пользования им ничем не отличаются от велосипеда.

Польза езды на велосипеде при геморрое

Для продвижения на велосипеде, необходимо включить в работу все группы мышц. Это налаживает венозный отток и устраняет застойные явления. Кроме этого усиленное кровообращение способствует очищению крови от продуктов распада и возвращает тканям упругость, что уменьшает геморроидальные узлы. Польза езды на велосипеде заключается и в:

  • предотвращении тромбообразования;
  • тренировке вестибулярного аппарата;
  • сжигании лишних калорий и снижении веса;
  • укреплении сердечно-сосудистой системы;
  • тренировке органов дыхания;
  • укреплении мышц брюшного пресса.

Прежде чем заниматься велопрогулками, следует запомнить, что всему нужна мера. Усердные занятия спортом могут негативно отразиться на самочувствии и обострить болезнь.

можно ли ездить на велосипеде при геморрое

Правила езды на велосипеде при геморрое

Велосипед при геморрое не запрещается, но нужно соблюдать определённые правила катания:

  • движенье начинать плавно;
  • избегать экстренных торможений;
  • стараться объезжать ямы, камни, бугры;
  • кататься в чистых спокойных местах: парках, скверах, на стадионе;
  • при неприятных ощущениях в области заднего прохода немедленно прекращать поездку;
  • если во время велопрогулки нет никаких болезненных ощущений, отмечается прилив сил и бодрости, то нагрузки можно постепенно увеличивать;
  • заканчивать прогулку нужно плавно, выровняв дыхание и успокоив сердцебиение.

Важность одежды для поездок на велосипеде

Если речь идёт о разовой прогулке, то тратиться на специальную одежду нет необходимости. Но если человек твёрдо решил заниматься велосипедным катанием, ему нужно позаботиться об экипировке. При геморрое желательно приобретать велошорты с памперсом. Они плотно облегают фигуру и препятствуют раздражению кожи.

Ткани таких изделий гипоалергенны и не стесняют движений. А специальный памперс впитывает в себя пот и предотвращает его попадание в межъягодичную область. Это важно, так как едкие выделения потовых желёз, выделяемые в большом объёме, провоцируют воспаление слизистых, и могу усугубить патологический процесс в поражённой зоне.

Выбор велосипеда и тренажёра

Опытные велосипедисты знают, что важнейшей деталью в велосипеде является сиденье. При неправильной посадке ездока вся масса тела будет давить на проблемную зону и пах. А это может навредить не только больному, но и абсолютно здоровому человеку. Неэргономичное велосипедное седло, спровоцирует сдавливание артерий и вен, что может вызвать ущемление геморроидальных узлов и нарушить чувствительность ног.

Кроме этого велосипед и велотренажер при геморрое важно настраивать под себя: подстроить высоту руля, соответственно росту, правильно скорректировать расстояние от седла до руля. При работе ногами нагрузка должна частично переходить на плечи, а в области заднего прохода ощущение дискомфорта ощущаться не должно.

Противопоказания к езде на велосипеде при геморрое

Геморрой характеризуется периодическим течением. Он может то стихать, то обостряться без видимых причин. Проктологи рекомендуют оставлять езду на велосипеде или занятия на велотренажере при обострении недуга. Стимуляция кровотока в данном случае окажет «медвежью услугу» организму. Если узлы наполнятся кровью, может произойти внутреннее или наружное кровотечение, а в худшем случае – ущемление.

Но отчаиваться не нужно. Физическая активность никогда не мешала здоровью и хорошему самочувствию. В этот период можно заниматься пешими прогулками, а как только обострение пройдёт – приступать к любимым велозанятиям.

Заключение

Однозначно сказать, можно ли кататься на велосипеде при геморрое, довольно трудно. Всё зависит от степени недуга и индивидуальных особенностей человека. В любом случае необходимо прислушиваться к своему организму и соблюдать рекомендации врачей.

Adblock detector